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准妈妈要掌握的4种胎教方法缓解孕期情绪孕育健

时间:2019-07-31 15:15来源:未知 作者:admin 点击:
如今,赢在起跑线的理念早已深入人心,于是不少家长都觉得,赢在起跑线怎么够?我要赢在出生前,赢在子宫里! 表哥夫妻俩在怀孕第二个月就开始了胎教,每天三听,一听音乐大师

  如今,赢在起跑线的理念早已深入人心,于是不少家长都觉得,赢在起跑线怎么够?我要赢在出生前,赢在子宫里!

  表哥夫妻俩在怀孕第二个月就开始了胎教,每天三听,一听音乐大师的世界名曲,贝多芬、莫扎特、萧邦,轮着来,二听英文儿歌,三听诗词朗诵,要重点培养一个聪明且具有艺术天赋的孩子,每天坚持不懈,吃饭、睡觉、甚至上厕所,都有音乐环绕,旁人都哭笑不得,笑称“你们家这位是要赢在子宫里吗?”

  其实,期望一直听古典音乐、唐诗宋词,让宝宝具备艺术天赋,咱们的准爸爸妈妈真是想多了。妈妈的子宫是一个温润、黑暗、隔音性较好的环境,而且胎宝宝的听觉系统要到27周左右才发育好,在子宫里,胎宝宝是比较难听到外界声音的,声源需凑近妈妈的肚子,才能被宝宝听到。

  胎教是把宝宝当做一个有思想有感情的谈话对象,孕妈妈吃饭的时候,听音乐的时候,散步的时候,工作的时候,将孕妈妈本身的情绪和感知传递给宝宝,胎宝宝的感觉会更加丰富,让宝宝和你共同经历一次奇妙快乐的孕育之旅。

  而且更重要的胎教可以缓解孕妈妈的情绪,怀孕期间,最不稳定的是孕妈妈的情绪,一件在常人眼里无关要紧的小事,可能在宝妈眼里就变成了天大的事,一旦情绪处理不好,则很容易孕妈妈的身心健康和胎儿的发育,而听听音乐、读读诗词、看看风景,会让孕妈妈的心情变得舒缓稳定,能有效缓解孕期压力。

  听一些舒缓的胎教音乐,时间从短到场,循序渐进,声音不要太响,节奏舒缓,可以买胎教音乐的CD,或者现在网上也有许多资源。准爸爸准妈妈也可以自己哼一些歌曲。

  语言胎教也是一种非常有益的方法,孕妈妈可以随时跟宝宝说话,“早上好”“我们吃的这个蛋糕真香”等等之类的,把自己生活的日常和宝宝分享。准爸爸可以贴在孕妈妈的腹部,轻触肚皮,跟小家伙说说话,这样不仅有益于胎儿发育,还能让准爸爸参与到孕育的过程中,激发父性,更好的承担起做父亲的责任。

  大多数孕妈妈在4个月能感受到胎动,可以和宝宝做一些互动,轻轻拍打或按压肚皮,宝宝会有反应,如果感觉到ta用力挣扎或者蹬腿,可能胎宝宝不是很喜欢你的抚摸哦,那就停下来,不要再摸了。

  适当的运动可以提高孕妈妈的身体素质,放松身体调节呼吸,有助于血液循环,胎宝宝发育。孕妈妈根据自己的身体情况,平时散散步、练练瑜伽、做做孕妇体操。

  总结一句话就是,只要孕妈心情好,胎宝宝才能长得好,如果你喜欢胎教就去做,让自己心情变得愉悦起来,就是给宝宝最好的关爱。

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(责任编辑:admin)
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