宝宝睡觉不踏实怎么办

时间:2019-08-06 19:02来源:未知作者:admin点击:

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宝宝的睡觉问题一直是令爸爸妈妈们比较头痛的一个问题,因为宝宝比较容易醒,而且睡前很难哄,
那么宝宝睡觉不踏实怎么办呢?下面小编就来说说关于宝宝睡觉不踏实的问题。
睡眠中比较多见的「不踏实」体现在:容易发出诸如哼唧、嗯嗯等声响;身体会扭动甚至手舞足蹈,尤其是临近早晨时,会出现腿伸直紧绷、伸懒腰、憋红脸等情况。俗语里说的「抻」(读音 chēn)「长个」或「使劲」,都是指的这类现象。
宝宝睡觉不踏实怎么办
宝宝睡觉不踏实的原因
一、生理原因导致的晚上睡不踏实
由于婴儿的神经系统发育不够完全,会导致抑制兴奋的功能不够健全,不够协调,因此容易导致婴儿晚上由于兴奋而醒过来或者是睡得不够踏实,如果是这方面的原因,那么家长不用因为3个月宝宝晚上睡不踏实的事情而感到焦虑了,神经系统发育完全后就不会如此了,睡觉也变得踏实了。

二、疾病原因导致晚上宝宝睡不踏实
宝宝晚上睡不踏实首先要排出疾病的原因导致的晚上睡不着,如寄生虫、早期的佝偻病,会引发宝宝发育不良或者是贫血、营养不良等情况,这些都可能会导致宝宝晚上睡不踏实。因此,如果宝宝晚上睡不踏实要先去医院查查是不是有疾病的原因。

三、其他外部原因
主要是进食过饱导致的,很多妈妈在宝宝睡觉前都喜欢再给宝宝加餐或者是喂奶,导致宝宝太撑或者是进食较多导致了消化不良,晚上睡不踏实。另外睡觉时灯光太亮,盖被子太厚,或者是父母说话声音太大都会导致孩子晚上睡觉不踏实。
宝宝睡觉不踏实该怎么办呢?
1宝宝在3个月之前由于大脑神经系统正在发育过程中,身体缺少微量元素导致宝宝睡眠时容易惊醒,这属于生理原因。随着月龄增长会逐渐缓解。
2睡觉时突然醒来的原因可能是宝宝过热或受凉,身体自我保护状态下导致宝宝醒来。此时妈妈们就要多多留意近期的气温变化,睡觉时不要风直接吹到身体且不要盖过厚的被子。

3生病也是无法安然睡眠的一大原因。妈妈们要注意宝宝日常的饮食卫生,养成良好的饮食习惯,避免宝宝出现消化不良或肠胃疾病。


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